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Method
Nuestro Método
Pilates Híbrido:
Pilates Híbrido:
Donde la tradición encuentra la evolución
No es solo Pilates. Es una fusión inteligente entre la técnica clásica de Joseph Pilates y la fuerza funcional contemporánea. Un método diseñado para mujeres que buscan más que ejercicio: buscan transformación real, equilibrio mental y una conexión profunda con su cuerpo. Aquí no cuentas repeticiones, cuentas progresos.
Control + Fuerza
Cuerpo + Mente
Tradición + Innovación
8+
AÑOS DE EXPERIENCIA
Sobre mí
Soy Laura,
Soy Laura,
y esto es más que Pilates
Instructora certificada, mujer real y creyente del poder transformador del movimiento consciente.
Durante años trabajé en un entorno corporativo exigente. Largas jornadas, estrés constante, dolores de espalda que no se iban. Como tantas mujeres, pospuse mi bienestar por las demandas del día a día. Hasta que mi cuerpo dijo "basta".
Descubrí el Pilates casi por casualidad, buscando alivio para mis dolencias crónicas. Lo que encontré fue mucho más: una herramienta para reconectar con mi cuerpo, gestionar mi energía y transformar mi forma de moverme en el mundo.
"Creé ELES porque sé lo que se siente estar desconectada de tu cuerpo. Y sé, por experiencia propia, que es posible volver a habitarlo con fuerza, conciencia y amor."
Me formé en las escuelas más prestigiosas y trabajé con cientos de mujeres que, como yo, buscaban algo más que un entrenamiento. Buscaban una transformación real. Así nació este método híbrido: fusionando la técnica clásica con la ciencia del movimiento funcional y el entrenamiento de fuerza.
Formación y Certificaciones
Instructora Certificada de Pilates Clásico (Romana's Pilates)
Especialización en Pilates Postparto y Suelo Pélvico
Certificación en Entrenamiento Funcional y Fuerza
Formación en Anatomía Aplicada al Movimiento
+500 horas de formación continua en biomecánica y ejercicio correctivo
Beneficios
Transforma tu cuerpo.
Libera tu mente.
Cada clase es una inversión en tu bienestar integral. Los resultados van más allá de lo físico: es cómo te sientes, cómo te mueves, cómo afrontas tu día.
Fuerza sin tensión
Desarrolla una musculatura larga, tonificada y funcional. No se trata de volumen, sino de potencia controlada que te acompaña en tu vida diaria.
Postura impecable
Alinea tu columna, libera tensiones acumuladas y descubre cómo una postura correcta transforma tu presencia y elimina dolores crónicos.
Energía sostenible
Activa tu cuerpo sin agotarlo. Cada sesión te recarga, nunca te vacía. Sales con más energía de la que entraste.
Regulación del estrés
Respira conscientemente, muévete con intención. El Pilates híbrido calma tu sistema nervioso y te devuelve el control emocional.
Reconexión corporal
Aprende a escuchar tu cuerpo de nuevo. Cada movimiento te enseña sobre ti misma y sobre lo que realmente necesitas.
Flexibilidad inteligente
Movilidad funcional que mejora tu calidad de vida. Ni rigidez ni hiperflexibilidad: el equilibrio perfecto para tu cuerpo.
Para Quién
Diseñado para mujeres reales
con vidas reales
No importa tu edad, tu nivel físico o tu punto de partida. Si estás lista para priorizar tu bienestar, este método es para ti. Aquí encontrarás un espacio sin juicios, solo progreso.
M
María
35-45 años · Profesional
Directiva con agenda apretada. Pasa horas sentada frente al ordenador. Siente tensión en el cuello y la espalda. Necesita desconectar y recuperar su energía.
Reducir dolores posturales
Gestionar el estrés laboral
Entrenar en horarios flexibles
Resultados visibles y duraderos
L
Laura
28-38 años · Madre reciente
Ha dado a luz hace menos de un año. Quiere recuperar su core, su suelo pélvico y su conexión con su cuerpo. Busca un método seguro y efectivo postparto.
Recuperación postparto segura
Fortalecimiento del suelo pélvico
Flexibilidad de horarios
Entrenar desde casa
C
Carmen
45-60 años · En transición
Atraviesa cambios hormonales. Nota pérdida de masa muscular y rigidez articular. Busca un ejercicio de bajo impacto que la haga sentir fuerte y vital.
Mantener densidad ósea
Mejorar movilidad articular
Ejercicio de bajo impacto
Comunidad de apoyo